またまた手抜き

揚げ物を食べたくてハムカツを買ってきました

結局夕食に使わず、翌日の朝食にサンドイッチ作りました



結構、いい感じに出来上がりましたよ

ハムカツはレンジでチンしてからトースターで焼きました

なので、揚げたてと変わりません



間に手作りのピクルスをはさみました



でも、野菜が少ないからオクラのマヨラー油でいただきました

オクラをこんな風に食べるのは好きなんです

お昼はミスド2つで軽めにしました



バランスはよくないけど夜にかけます

娘と一緒の食事はカロリーも重視してバランスもちゃんと考えてますよ

あとは、本人の努力も必要ですね